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赤ちゃんのリズム　睡眠覚醒パターンがあるよ

2023/01/23

赤ちゃんの寝たり起きたり覚醒状態は一人一人違います。

赤ちゃんと接していると、寝ているとき、活発なとき、泣いているとき、いろんな時がありますね

赤ちゃんの意識の状態ってどんなリズムがあるんでしょう

私もインファントマッサージインストラクター養成講座で習って（１８年ほど前）、そうなんだ～

よく見てるとリズムがあるんだ～♡と育児の参考になり、講座でもお伝えしています。

子どもさんをよく見ると、少し子どもさんのパターンがわかるかもしれません

ご紹介しますね

赤ちゃんの睡眠覚醒状態は６つに分けられます

１，深い睡眠　

　　　リラックスしてぐっすり　あまり動かない

２，浅い睡眠

　　　眠ってるけどわずかに動いたり、物音にびっくりしたり

３，うとうとした状態

　　　うとうと目を開けたりするけどまた寝たり・・

４，静かな覚醒（まどろんだ状態）

　　　目覚めてるんだけどほわんとまどろんでいるような状態

５，活発な覚醒

　　　元気に覚醒して遊んだり、おしゃべりしたり活動的

６，啼泣

　　泣いてじたばたしている

この６つのパターンを　１日に何回か繰り返しています

このまどろんだ状態は、読み聞かせや、マッサージ、何か一緒にしたいときはこのまどろんでいるときが行いやすいですね。

子どもさんによって、まどろんだ時間が長かったり、深い眠りが長かったり、啼泣が長かったり、それぞれの状態の長短が違います

なので☆、観察して「うちの子はこの時間帯が長い傾向にある。パターンとしてこんな感じ、朝は期限が比較的いいetc・・」

リズムのパターン、くせや傾向がなんとなくわかると生活のリズムや予定も合わせやすいかもしれませんね

子どもさんのリズム、時折意識してみて下さい。

おうちでの性教育　乳幼児　０歳からはどうしたらいいの？

2023/01/22

0歳からの性教育、おうち性教育

最近見たり聞いたりすることはありませんか

「性教育」と言われると　

思春期の子どもさんが学ぶもの？と思い浮かぶかもしれませが小さな乳幼児から行えます。

どうしたらいいの？

何から伝えたらいいの？

学校で教えてくれるんじゃないの？

戸惑うこともあるかもしれませんね

実際、私も８年ほど前小学校へ「いのちの出前講座」として

妊娠から出産まで、産後の成長などを授業に行くまで性教育に携わることほとんどありませんでした

授業授業に行くようになって、お話しするならしっかりお伝えしたい

性教育のこともっと学びたい。と勉強するようになりました

今では小学校、中学校での「いのちの出前授業」「思春期講座」

子育て支援センターでの乳幼児のおうち性教育などお話しするようになりました

「０歳、乳幼児からのおうちでの性教育」

自分が大切にされてる安心感を伝えてあげて。

まずは、快、不快の声かけを

おしっこ出てすっきりしたね

おむつを替えて　気持ちいいね

汗かいたから着替えようね　すっきりしたね

お顔拭いて　さっぱりしたね

などなど声をかけてあげてみて下さい

大好きなおうちの人から話しかけて貰ったり、抱きしめて貰ったり

大切にされている事を感じると赤ちゃんも、子どもさんは嬉しいですね。

おしっこやうんちでオムツが濡れて不快なら気持ち良く変えてもらう。

汗をかいて洋服が湿ったら変えてもらってさっぱり。

清潔にしてもらって気持ちいい感覚大切ですね。

そして、成長していく中で、自分で下着を清潔にしたり、歯磨きが出来るようになったり、手を洗ったり、身の回りのことが出来てきて自分の体を大切にしていくことを覚えていきますね

ふれあいで安心感を　親の愛情を子どもに伝える

心地のよいふれあいは「オキシトシン」が分泌されると言われています。オキシトシンは愛情ホルモンといわれていて

安心感や、信頼感を増加するホルモンと言われています。

最初にふれあってくれている人がどんなにふれあってくれたか。

包まれる安心感、優しい、あったかいふれあい

自分の話を聞いてくれる安心感、信頼感を伝えてあげる

ベビーマッサージのように体をさすってあげたり

時間があれば抱っこをしたり、子どもさんが泣いたり、困ったりしたら抱きしめてあげたり膝に抱っこしてみたり。

こうしないとダメということはありません。何気ないふれあい、お母さん目が合ったらニコッと笑ってくれた。体を優しく擦ってくれた、それだけで赤ちゃんは嬉しい。

赤ちゃんの時からたくさんふれあってあげて下さいね

成長していく中でプライベートパーツの事も伝えていくといいです。

困ったときにそばにいてくれる人がいる。ママやパパが笑って声をかけてくれる。

お話を聞いてくれる。自分は大切にされているんだという気持が乳幼児の頃から子どもさんの中に育まれるといいですね。

プライベートパーツのお話は次回。

小学校、中学校へのいのちの教室、思春期講座など、支援センターでのお母さんむけの講座も開催しています。お問い合わせはこのは助産院まで。

赤ちゃんもびっくり　お腹の中と外の世界

2023/01/22

授乳しても下ろすと布団に降ろすと泣きます。抱っこしたら泣き止みます。

母乳が足りないのでしょうか？どうして泣くんでしょうか？

お母さんからの質問多くあります。

お腹の中から外の世界出てきた赤ちゃん

お腹がすいたり、おしっこが出たりうんちが出たり

泣いておっぱいをして、ミルクを飲んで

いろいろしても泣き止まなくて

抱っこもたくさんしますよね

そんな赤ちゃん・・

外の世界はお腹の中とどんな違いがあるでしょうか

少し想像してみましょう

子宮の中

温かい羊水の中でプカプカ

子宮に包まれていつも子宮でだっこされている

いつもママと一緒

ママの心臓の音が聞こえて安心

外の音や声も柔らかく聞こえる

身体はしっかり丸くなっている

臍帯から必要な栄養は２４時間（お腹すかない）

おしっこしてます

お腹の外に出たら

包まれていた子宮の壁がなくて不安定

羊水から空気の世界　暑い　寒い　いろんな臭い

一人でいるときがある

明るい光

洋服やタオルの感覚

大声や不慣れな騒音

１日何回もお腹すく

便が出る

10ヶ月包まれていた安心の世界から、初めてのことばかり。自分の体も思うようになりません。

お腹の中から外の世界は赤ちゃんにとっては初めての感覚がたくさん

子宮の中の暖かで安心な世界から外の世界

赤ちゃんもびっくり！

赤ちゃんは不安で泣いたりすることもあるかもしれないですね

「大丈夫　心配ないよ　みんないるよ」

外の世界

抱きしめてあげて下さいね

母になったあなたに贈る言葉

2023/01/21

今日は本の紹介です(^^)

はじめて読んで気持がほっと安心した

詩人、エッセイスト　浜文子さんの詩を紹介しますね

母になったあなたに贈る言葉

　著　浜　文子

「赤ちゃん」

あわて者でもいい

泣き虫でもいい

手先が不器用でも

音痴でも　かまわない

もちろん

人がふりむこほどの

美人である必要も無い

とりたてて特技がなくても

高尚な趣味も

噂に上るほどの博識も不要

おまけに

学歴

職歴

賞罰

一切不問

そのままのあなたがいい

そのままのあなたが好き

赤ちゃんは　そう言いたくて

あなたに手を伸ばしている

そのままのあなたがいい

あなたに会うために赤ちゃんは生まれてきています

赤ちゃんは　あなたが大好きです

私も　不器用で、いろんな事に時間がかかったり

でも、前向きに取り組んだり、不器用ながら家事をしたり、

家族にご飯を作ったり、笑って、泣いて、時に落ち込んで

子育ても思春期になってもまだまだ続いています

でも最近そんな自分、よく頑張ってるなって自分の事が好きになりました。

そのままの自分を好きになりたいと思います

皆さんの今日が笑顔の1日になりますように。

男性の育児休業

2023/01/19

昨日は母乳相談の付き添いにパパが来て下さってました。

今日はおやすみでしたか？とお聞きすると育休中ですとパパ。子どもさんは1歳でしたので

え？育休中ですか？と聞き返しました。

聞くと会社の方も国の育児休暇取得促進を受けて育休がとりやすいようになってるようです。

最近は育休を取られているパパも多く1ヶ月～長い方で半年とられたパパや、2回にわけて育休を取られているパパにお会いすれことはありましたが1年取得された方にお会いしたのは初めてでした。

成長をゆっくり見ることが出来てよかったようで、ママも助かりましたと話されていました。

ママがケアを受けている間子どもさんはパパにぴったり。

子どもさんがたくさん甘えていて、そばで見ていて温かい気持になりました。

私も、男性の育児休暇について調べてみたら

厚生労働省ＨＰから

2回に分けて取得可能なのは知っていましたが、取得期間が1年でした。

産後パパ休暇も出来たようですね。勉強になりました(^^)

令和３年度の男性の育児休業取得率は13.97％と９年連続で上昇し、過去最高となっています（令和３年度雇用均等基本調査）

育児のサポート制度、男性の育児休暇もっと取りやすくなって、パパも赤ちゃんと過ごす時間が増えたらいいなと思った1日でした

育児休暇、制度についてわかりやすかったのでリンクを張っておきますね。

参考資料　厚生労働省

中小企業向けパンフレット

https://www.mhlw.go.jp/content/11900000/000869228.pdf

・男性の育児休業取得促進のためのミニリーフレット

https://www.mhlw.go.jp/content/11911000/000977791.pdf

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