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赤ちゃんのリズム 睡眠覚醒パターンがあるよ

赤ちゃんのリズム 睡眠覚醒パターンがあるよ
赤ちゃんの寝たり起きたり覚醒状態は一人一人違います。

赤ちゃんと接していると、寝ているとき、活発なとき、泣いているとき、いろんな時がありますね
赤ちゃんの意識の状態ってどんなリズムがあるんでしょう

私もインファントマッサージインストラクター養成講座で習って(18年ほど前)、そうなんだ~
よく見てるとリズムがあるんだ~♡と育児の参考になり、講座でもお伝えしています。
子どもさんをよく見ると、少し子どもさんのパターンがわかるかもしれません
ご紹介しますね

赤ちゃんの睡眠覚醒状態は6つに分けられます


1,深い睡眠 
   リラックスしてぐっすり あまり動かない
2,浅い睡眠
   眠ってるけどわずかに動いたり、物音にびっくりしたり
3,うとうとした状態
   うとうと目を開けたりするけどまた寝たり・・
4,静かな覚醒(まどろんだ状態)
   目覚めてるんだけどほわんとまどろんでいるような状態
5,活発な覚醒
   元気に覚醒して遊んだり、おしゃべりしたり活動的
6,啼泣
  泣いてじたばたしている

この6つのパターンを 1日に何回か繰り返しています

このまどろんだ状態は、読み聞かせや、マッサージ、何か一緒にしたいときはこのまどろんでいるときが行いやすいですね。

子どもさんによって、まどろんだ時間が長かったり、深い眠りが長かったり、啼泣が長かったり、それぞれの状態の長短が違います
なので☆、観察して「うちの子はこの時間帯が長い傾向にある。パターンとしてこんな感じ、朝は期限が比較的いいetc・・」
リズムのパターン、くせや傾向がなんとなくわかると生活のリズムや予定も合わせやすいかもしれませんね

子どもさんのリズム、時折意識してみて下さい。






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