産後ママ運動　2回目
開催しました

モデルさんでご参加いただいたママさん、子どもさんお出かけありがとうございました。

今日はいつもお世話になっている、子育て支援センターの先生も遊びに来て下さいました。

ママからは

◎産後にお出かけしたかった

◎肩や腰がしんどい

◎体が疲れて整体に御世話になる前に自分で体を整えたい

◎お腹のぽっこりが気になる

参加の動機も様々ですね

体を感じて、左右差はどうですか？伸びる感じはありますか？

じっくり体に向き合う時間

＊改めて体が硬いってわかりました

＊胸が開いて息が楽になった

＊背が伸びた感じ

＊お出かけできて良かった

＊体がぽかぽかしてきた

いろんな感想を頂きました。

まずは体や気持に意識を向けて、体をのびのびストレッチ。気持ものびのびストレッチ。たくさん笑いました

こんな時間をこれからもとれたらと思います。