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産後ママ運動　2回目
開催しました


5／29　弥右衛門触れ合いセンターで産後運動の2回目を開催しました。
モデルさんでご参加いただいたママさん、子どもさんお出かけありがとうございました。

今日はいつもお世話になっている、子育て支援センターの先生も遊びに来て下さいました。

ママからは
◎産後にお出かけしたかった
◎肩や腰がしんどい
◎体が疲れて整体に御世話になる前に自分で体を整えたい
◎お腹のぽっこりが気になる

参加の動機も様々ですね

体を感じて、左右差はどうですか？伸びる感じはありますか？
じっくり体に向き合う時間

＊改めて体が硬いってわかりました
＊胸が開いて息が楽になった
＊背が伸びた感じ
＊お出かけできて良かった
＊体がぽかぽかしてきた

いろんな感想を頂きました。


まずは体や気持に意識を向けて、体をのびのびストレッチ。気持ものびのびストレッチ。たくさん笑いました
こんな時間をこれからもとれたらと思います。

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